Секреты красоты и гармонии от фитнес-клуба Zelen Fit

Мечтаете о прекрасной женственной фигуре? Укрепить осанку, развить гибкость и выносливость? Тогда добро пожаловать в увлекательный мир спорта с Zelen Fit в городе Белая Церковь. Здесь вы не просто обретете верных помощников на пути к мечте в лице профессиональных тренеров, а станете членом дружной команды единомышленников.

Почему стоит выбрать Zelen Fit?

Ресурсы, данные нам природой не безграничны, поэтому стоит позаботиться о своем здоровье самостоятельно. В стенах Zelen Fit вам откроют секреты, как гармонично и безопасно развить собственное тело, достичь баланса и заполучить крепкие мышцы. Путь к совершенству проходит с помощью разнообразных тренировок:

• - Pilates – это комплекс упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышц. Главными принципами системы является плавность движений и правильное дыхание;
• - Stretch – занятия на растяжку и гибкость;
• - Functional training Calisthenics – это эффективная программа для повышения ловкости и выносливости тела, направленная на укрепление различных групп мышц;
• - Crossfit  – это кардиотренировка в высоком темпе с применением различных функциональных упражнений. Отлично способствует снижению веса и тренирует сердечно-сосудистую систему. Благодаря своей эффективности Crossfit в городе Белая Церковь с каждым годом приобретает все больше поклонников.

Почему же, рассматривая фитнес клубы в городе Белая Церковь, так часто останавливают свой выбор именно на Zelen Fit? В первую очередь, это индивидуальный подход к каждому клиенту. Прежде чем определить подходящий уровень нагрузки, рассматривают уровень физической подготовки. Во внимания берут даже такие нюансы, как тип строения тела и аспекты питания.

Второй весомой причиной является особая система тренировок:

• - постепенное увеличение нагрузки;
• - работа с собственным «весом»;
• - проработка всех групп мышц, что невозможно достичь в тренажерном зале.

Ну и конечно, клиентов в Zelen Fit привлекает уютная атмосфера, комфорт и приветливый персонал.

Йога – путь к совершенству.

Особое место в системе тренировок от Zelen Fit уделяется йоге. Это направление плавно и бережно делает тело сильным и гибким, не изнашивая и не травмируя его. После занятий чувствует приплыв сил и положительных эмоций, отсутствует усталость.

Йога в городе Белая Церковь – это оптимальное решение для людей, которые находятся в поиске себя и гармонии с окружающим миром. Ведь это не просто система тренировок. Йога меняет мировоззрение, тренирует волю, характер. Здесь каждое движение требует сосредоточенности и концентрации. Очень важным аспектом для достижения хороших результатов является правильное дыхание и регулярность занятий.

Отдельной «фишкой» Zelen Fit являются детская йога и йога в гамаках.

Для родителей это отличная возможность не только усовершенствовать собственное тело, но и привить своим детям любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Тренировки в стенах Zelen Fit никогда не бывают скучными и однообразными. Ведь они объединяют несколько стилей и направлений. Здесь вы познакомитесь с элементами флаййоги и каллистеники. А секрет эффективности этих занятий заключается в гармоничном объединении статической и динамической нагрузки.